
北京国际广播电台8月14日新闻(Zheng jieyi记者),绵羊不吃#Kale的绵羊的话题已成为哭泣的年轻#已成为热门搜索。羽衣甘蓝是曾经被绵羊稍微喷洒的一种蔬菜,现在已成为年轻人的一种趋势,并已成为许多茶品牌推广的人工制品的“减肥和轻量级”。那么,您真的可以减肥吗? “患有甲状腺疾病的人应该谨慎饮食”是真的吗?中国卫生协会营养与取向专业人员委员会副总裁李维(Li Wei)访问了国际广播电台的“著名医生”专栏,以详细回应。
Lee Wei说,从营养的角度来看,卷发肯定是一种健康的蔬菜。它的卡路里低,每100克只有约33 kcal,其固定含量也非常丰富,含有维生素C,维生素K,钙和镁等营养。
当然是从营养的角度来看,健康的蔬菜,但其营养价值不能夸大。低IG和高纤维汇总,深绿色的外观确实与大多数年轻人迫害的“低卡和脂肪”概念相吻合,这意味着将许多茶品牌添加到产品中。但是我们必须注意的是饮食的平衡。减肥的核心是创建“卡路里差距”。应该减肥的人应该考虑的某些事情是减少其一般卡路里消耗以及如何通过锻炼创造这种“差距”的方法。仅食用相物的项圈并不意味着减肥,这是不可能的。
因为“绵羊不吃掉鸡肉”的原因是因为它知道苦涩。许多茶品牌添加了泡沫中的合并,但也添加了甜美的水果,例如苹果,菠萝和绿色柠檬,也可以添加糖。
有时,眼镜意味着消费者正在寻找时尚和健康。这种消费概念很好,但是无需使用kail饮料作为减肥手段。
宣言是“谨慎的甲状腺疾病的人”是真的吗?
卷发项圈属于十字花科植物,是一家家庭卷心菜,Colza等。其中是一种称为葡萄糖醇的物质,在植物中相对稳定,但是在消化后,它变成了几种代谢产物。一种物质称为tiocianate,并抑制碘的甲状腺吸收。甲状腺的重要功能是合成甲状腺激素。碘是用于合成甲状腺激素的成分之一。如果Tiocianates抑制碘吸收,它会影响甲状腺激素的合成,从而导致甲状腺功能减退。
一些甲状腺功能障碍的患者说:“我可以吃卷曲以控制自己的病情吗?” Li Wei提醒那些不这样做的患者,因为Tiocianates抑制甲状腺吸收碘的吸收,实际上间接影响代谢ME整个甲状腺的Chanism。
以上是从重要的角度和实际应用,而不是DEM和这种类型的蔬菜。同时每周一次或两次食用1-2羽衣甘蓝并不是一个大问题。批准食品的热处理可减少一些酶在卷曲中的活性,从而抑制人体中葡萄糖醇的降解,并降低对碘吸收的影响。 [编辑:Cao Zijian]
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